高一下学期数学课睡觉有什么办法解决这个困意撩人？

高中数学课想睡觉，可以理解。让题主克服数学课睡觉，有一定难度，但也是有方法技巧的。

我是一名从教近10年的高中数学老师。高中数学知识难度、授课速度，与部分学生接受能力存在不对等，高中数学课堂往往就是“讲练考”循环，很难增加知识上的趣味性，甚至与学生的互动性都不好，高中生在数学课上睡觉十分常见。

高中生数学课睡觉的弊端众所周知，高中生上数学课睡觉不好，但有多不好，不知道大家是否思考过。因为我在给学生上课时，会遇到想睡觉或已睡着的学生，所以，我仔细总结过“高中生数学课睡觉的弊端”。

1】容易产生知识漏洞。掌握一个新知识的大致过程是“了解-理解-练习-反思-练习”，上课睡觉，打破了掌握新知识的正常过程。

2】影响数学学习的连续性。一节课没听，一个知识点没懂，后面想听也听不懂。

3】形成条件反射。数学课经常睡觉，频率过高，一段时间后，就无法自控。

4】造成恶性循环。上课睡觉，作业不会，测试不好，老师训斥，家长指责，最后失去数学学习兴趣与自信。

5】老师关注度降低。老师不喜欢上课睡觉的学生，如果一个学生总是上课睡觉，容易让老师放弃对这个学生的管教。

6】引发情绪病。心里不想睡，知道不能睡，但无法控制，容易造成情绪紧张与焦虑，严重的会造成情绪病。

为什么高中生数学课会睡觉1】高中数学缺乏趣味。高中数学学科特点就是“极度严谨”，有时想用个PPT上课都没机会，不像英语学科可以加入很多有趣的元素吸引学生。

2】幽默风趣的数学老师实在不多。高中数学老师能把数学给学生讲明白了，就十分出类拨萃了。如果能遇到一个，讲课有料又有趣的高中数学老师，那一定是深受上帝的呵护。

3】有的数学老师严于律己、宽以待人。有的老师只想把课备好讲好，学生上课听不听，自己看不见、听不着、不关心。

4】数学难听不懂，不睡觉没事干。高中数学题目一行不到，解题过程一黑板，一觉睡醒，这道题目还没讲完。

5】高中数学课堂静得出奇。除了老师的声音，就剩下学生的呼吸生，如果是提问时间，针掉地上都听得见。这种极度缺乏白噪音的环境，人其实是不舒服的，不舒服容易睡觉。

6】数学课安排在下午1点。下午1点原本就容易犯困，上高中数学，学生更想睡。

7】周围的同学都在数学课上睡觉。别人在睡，自己睡心里不怕，法不责众。睡觉容易传染，看到别人睡，自己情不自禁想睡。

8】厌恶自己的数学老师。因为讨厌一个人，结果放弃一门课。

如何做到高中数学课上不睡觉1】提前学习，降低学习难度。

1.参加辅导班，将新知识先学一遍；

2.预习第二天数学课授课内容，带着问题听课；

3.数学课上课前5分钟，做1~2道基础题，提前进入学习状态。

2】努力发现数学之美，增加对数学的好感。

1.数学课不需要查背书、默写；

2.数学课老师很少提问，提问也不会开火车，上课不用紧张；

3.数学难啊，老师提问不会或答错，不用害怕老师批评，同学讥笑；

4.数学老师虽然不帅，但长相很有特点；

5.数学考试不会只要写个解，省笔省力气。

3】寻求他人帮助，克服睡觉。

1.跟同桌协商好，自己睡觉时，把自己吓醒；

2.请求数学老师，在自己睡觉时，叫自己回答问题。

4】告诉自己重要的人，数学课不会再睡觉。

重要的人，比如自己特殊的异性朋友，自己尊重的人，自己深爱的人，对这些人说过的话，对自己有一定的约束作用。

5】自己数学课再睡觉，给自己定下惩罚。

比如，和男朋友或女朋友分手，将存的所有零花钱交给父母，操场跑20圈等等。

6】用身体疼痛，赶走睡意。

给自己准备一个尖锐物品（也不要太尖锐，安全第一），一想睡觉，可以扎一下左手手指，慎用慎用慎用。

7】如果是老师的声音，让你想睡觉，那就采用转移注意力的方法。

可以一开始不听课，比如自己刷数学题，不管做什么，只要坚持一段时间听着老师声音，但可以做事情，逐渐就会形成免疫力。

结束语：无论如何，请下定决心，数学课不睡觉，用能想到的方法阻止自己睡觉，行动起来，相信你能成功！