去拉萨高反严不严重啊？

来拉萨高反严不严重，要因人而议，就我个人而言，来了近半个月，并且出现明显的高反症状，刚才几天有轻微失眠、觉浅，嘴唇发紫等状况，但并未影响游玩。而我爱人就不同了，在火车上和刚来第一天并末有任何不适，但第二天上午爬了布宫下来在去大昭寺时出现无力、头疼、恶心等症状，赶紧就近找个酒店休息，但不一会仍发展为呕吐，水米不进。睌上只好到自治区医院，大夫检查后，发现血氧及心律都有轻微异常，吸氧两小时，精神好转，后又休息两天，体力精神就完全恢复了。整个过程只吸氧，没用输液等别的手段，连挂号费一共下来不过百元。我曾向大夫提出输液，大夫耐心的向我讲明病因病理，不建议输液，节省了时间金钱的支出，也避免了输液对身体的伤害，供此，向自治区人民医院内科急诊大夫表示感谢！
据大夫讲，百分之九十以上的游客都会有或多或少的高反，其中百分之九十以上的只要合理应对，并不会对旅游造成大的影响。
我个人得到的经验是，来藏前一二天，要合理安排，不要急于先爬布宫、哲蚌寺等处于高处景点，可先去大、小昭寺、罗布林卡及龙王潭等平地上的景点游玩，待身体初步适应了，再去布宫等景点。来藏后大量喝水是正常且必要的，但同时要补充必要盐分，以免体内钠缺失。我爱人在恢复时特别爱吃榨菜一类咸味食物，估计就是前面大量喝水而至缺钠缘故。葡萄糖有预防或缓解不适的功效，但不能过多服用。
万一出现较严重不适，一定去正规医院检治，且不可贪图方便去一此门店等不正规场吸氧，这容易造成氧依赖。和我爱人同时吸氧的几个年青人，白天在客栈附近吸氧，一天连吸六次仍觉不行，到医院小流量吸两小时，就觉神清气爽，精力倍增。
高反，不可怕，也无特效药，唯有以乐观，积极正确的方式应对，便可安然渡过。