高一第一次月考考了班上倒数第一，我怕同学瞧不起我。我知道该努力却不知道怎么努力，心态崩了怎么办？

学习是一点一点慢慢积累的过程，不可能一蹴而就的，想提高成绩需要自己摸索，找到适合自己的方法。 分享一个我个人的真实经历：

我上高中的时候正赶上高考改革，高二分文理班，我根据自己的兴趣选择了文科，在文科班上了一个学期，上面传来消息说高考不分文理，结果文科班被解散了，我又回到了原来得班级，结果没过多久又要分文理班，当时觉得搬来搬去太麻烦，索性学理科吧。由文科改学理科，我的理科成绩是可想而知的，尤其是物理，我当时很沮丧也很迷茫，但是也无从下手，我也很努力的去学、去问，成绩还是没有提高。，但是后来发生的一件事情改变了我。那天晚自习后，我拿着一道物理题去问我们全年级第一名，他看了之后很不屑的跟我说：“这么简单的题都不会”，当时我的自尊心收到了严重的打击，我一个人跑到楼顶呆了有一个小时。“原来最基础的东西我都不会”。

从那以后我就从课本入手，每个知识点都不放过，然后做课后习题，即使是很简单的题我也会在本子上很仔细的做一遍。课本一遍遍看，习题一遍遍做，我当时至少重复了三遍。每个知识点、每道题都要弄透、弄懂。不懂就去问，同学嘲笑我就去问老师，就这样到了期中考试。期中考试成绩出来之后连老师都震惊了，我物理竟然全班第一。

所以，万变不离其宗，课本知识是最基础的，只有把基础知识打牢了，才能学会融会贯通。调整好自己的心态，正确面对别人嘲笑，把别人的嘲讽当成自己前行的动力。