如何在一个小时内写出质量高的教案及说课稿

第一，首先你知道写教案一二三四点，比如教学目标教学方法教学步骤这种基本的，知道说课稿需要说目标说方法说步骤什么的，知道要写课程的中心、内容、重点等等，如果不能熟悉，怎么能将要写的内容在脑子里排好版呢？
第二，想好，边想边动笔打好草稿，将教案要点一个个列出来，最后用自己的语言组织好，限定时间，给自己分秒必争的注意力集中上去。教案写好，说课稿其实也差不多了的，这方面更主要看你流畅的语言表达能力和思维逻辑能力，毕竟上课还有教材看，说课时就当讲故事一样啦！加油。