什么是雾霾，形成的原因是什么？

我对雾霾的认知持两种平行观点。其一：化工厂排放，汽车尾气排放，煤炭，秸秆燃烧等等对大气存在污染，但不是决定性因素。当然，我们能做的是减少污染排放，节能减排，保护环境是每一个人的责任。其二：导致雾霾形成的是大气环境，气候条件等因素，也就是大气层释放的臭氧，磁场，温度，湿度，光照，气流以及其他未知的大气环境。很简单的举例，前两天雾霾特别严重，今天天气突然晴好，难道说污染源没有排放了，化工厂都停工停产了？雾霾吹走了？吹去哪了？化工厂同样在生产，车辆不限号时一样有蓝天白云。那这些排放的污染源去哪了？很明显，是大气层对污染源有一种稀释，分解功能，包括云层对水源，粉尘的吸附，这是气候环境的一种综合“排毒”能力，就像身体状态在健康，亚健康，生病时产生的反应。当然，保护环境，人人有责，节能减排，是我们应该做的。我们不能指鹿为马，应该科学，理性的认知气候变化对环境的影响，而不是看见烧秸秆就说是因为烧秸秆造成的雾霾，放烟花造成的雾霾，汽车尾气，化工厂造成的雾霾，不具科学论证性。有些专家可能从出发点上就错误了，然后误导大众思想。

如何保护眼睛？

保护眼睛有很多原则，也有很多做法，最主要的是以下几点：

第一、一定要养成好的科学的用眼习惯，包括不要长时间的疲劳用眼，每次用眼超过40分钟的时候就停下来放松眼睛，远眺远方或者是做局部的按摩，放松一下。

第二、在日常行为中规范自己，尽量少看或者不看电子产品，因为电子产品近些年来造成近视或者是近视的加重，是非常明显的。

第三、要有合理的睡眠时间，保证每天晚上8-10个小时的睡眠。

第四、如果是儿童患者，要想保护眼睛就必须要做到每天户外活动时间加起来不低于两个小时，成年人也是要在一个小时以上才是达标的。

第五、在饮食方面要有意识的平衡饮食，均衡的摄入各种营养元素，最喜欢的就是胡萝卜素、叶黄素、花青素，这些富含以上因素的食物或者是蔬菜、水果，多摄入一些对眼睛有好处。

最后是希望家长和患者，就是儿童时期，一起努力共同知道科普这些保护眼睛的常识，然后真正把保护眼睛的细节落实到实处。