广州市中考吹肺活量

其实系无乜所谓的，肺活量高低影响吾大，老师话重要其实系厄你的。不过，你真系惊的话，我可以教你作弊。吹水箱的话就帮吾到拉。当吹到最后时，湾低腰偷偷地用手指cup住出气口(大概一秒)轻轻吹，记住吾好吹得太夸张。 中考，真怀念啊。

马上要体育中考了 在测肺活量的前几分钟 怎样做可以迅速提升肺活量 急急急急！！

这个问题很难回答，我也是一名运动员，你可以在测肺活量之前放松心态（因为每个人在测之前都会紧张的），测之前吸气达到自己最高顶峰，对这仪器使劲的吹，知道最后没有劲吹了，成绩不知道怎么样，那就要看你平时运动量的大小了。

中考握力和肺活量和体前驱有什么技巧么?

提高肺活量最好的办法就是游泳.而且游泳可以锻炼全身的肌肉.
科学证明.一般人的肺活量是2000-3500...而那些顶尖的游泳运动员可以达到12500

初中生标准肺活量

一般青春期在14、15岁时，肺活量可增加到2000-2500毫升。

成年人肺活量的平均值，大概男性是3500-4000ml，女性的是2500-3500ml，经常参加体育运动的可以达到5000ml。

肺活量是随着年龄的增长而下降的，一般年龄越大，肺活量越小。拥有较大的肺活量则更适合运动，同时也适合心脑血管的供氧，经常会觉得神清气爽、精神百倍。

扩展资料：

肺活量能够显示一个人的心肺功能，肺活量大的人，身体供氧能力更强。肺是气体交换的中转站，机体运转每时每刻都需要消耗氧气，只有在供氧充足的情况下，各个器官才能正常工作。同时，身体代谢产生的二氧化碳，也要通过肺排出体外。

因此，肺活量大，吸入氧气和排出废气的能力都更强。在长时间学习、体育运动时，人体需要大量消耗氧气，此时肺活量大的人很少出现注意力不集中、头晕、胸闷等现象。

在高原等缺氧状态下，肺活量大的人能够让更多的新鲜空气到达肺泡，从而在低氧的环境下获得足够的氧气。肺功能强的人呼气、吐气能力强，控制声音的能力也更强，可以说，肺功能强可以让人大脑更灵活，身体更健康。

参考资料来源：百度百科――肺活量

213哦