初中肺活量标准

肺活量指数=肺活量÷体表面积
体量面积=0.0061*身高(cm)+0.0128*体重(kg)-0.1329
我国成年人：男2310，女1800低于这个值，说明呼吸功能较弱

如何在中考体育测试中快速提高肺活量

增加肺活量的快速秘诀：
1. 　　深呼吸 可以增加肺部的空气量可以在很短的时间吸收。
2. 　　吸气，深深吸了一口气 。
3. 　　放松你的肌肉，屏住呼吸 。尝试冥想，或闭上眼睛。时间越长，身体将能够保持它的气息。
4. 　　慢慢呼气，重复3-4次 。呼气时尽可能慢地，源源不断。
5. 　　体育锻炼，增加肺活量。身体会加班提供足够的氧气进入血液，使一个很好的肺锻炼。

中考肺活量怎样计算

肺活量是按体重算的
男生的标准是体重公斤数*80
女生的标准是体重公斤数*75
我们这个地区是按这算的

63.3*80=5064 也就是说你要吹五千多才满分

祝考试顺利