哪些网站有免费教案和课件呢？

怎么说呢，你的问题有点广泛。

你是高中还是小学教育，是美术还是数学教案，是公益类型还是私人学校，问题可以在小一点点。

那对于你的问题，你可以搜索以下名称，也许可以帮到你。

1.国家教育资源公共服务平台

2.电子课本网

3.教学资源社区-44886

4.精品课

5.中国高校课件下载中心

……

等等一系列好网站，也许能帮到你。

每个领域的教学都有不同的知识体系和平台，好比医学教育领域中的，金英杰医学教育，医学就业中的医生医世等等

新教师的第一节课怎么上？

第一节课，不要讲知识点！新老师上第一节课，需要讲的以下三点！

第一，立规矩。比如上课需要笔记本，不同颜色的笔。还有作业问题，啥时候交，书写要求，质量要求。还有听课的问题，比如说是边听课边做笔记，还是先听课，后做笔记等等，学习的细节要求到。不能光说，要把重点要求写在黑板上，让学生抄下来！立规矩非常重要，这是你以后教学质量的保证。教的好不好，就看立的规矩能不能执行到位。

第二，让学生了解你。可以讲一讲你辉煌的过去，可以适当夸张一点。让学生感觉你特别厉害的样子，不会吹牛皮说老师不是一个好老师。包括可以讲一讲你的学习方法，你的奋斗历史，你的思想观念等等。只要学生对你产生了兴趣，那么后面的课就好上多了。

第三，了解学生。尤其是那些学习比较差的学生，调皮捣蛋的学生。提前可以跟班主任沟通一下，把那些学生的名单弄到手。第一节课的时候，了解一下这些学生，让他们做个自我介绍，然后提出一些你的期望，你在跟他们沟通的时候，一定要表现的真情流露，这个有点考验演技，但是只要你表现出对他们的关心和爱护，他们以后就是你的死忠粉，就算是学不好，也绝对不会捣乱。抓住了差生，就抓住了全班！

第一节课，对于新老师来说确实比较紧张，想要克服紧张，就让学生多说话，你少说话，先从聊天开始，聊着聊着你就不紧张了。紧张的原因是不了解，互相了解了，就不会紧张，

新老师不要跟学生走的太近，师生之间的距离非常重要，也不要疏远学生，师生关系要顺其自然，不要刻意讨好学生，多在自己的学科上用功夫，让自己的知识更渊博，让自己才华横溢，学生自然就会更喜欢你！

一时之间只能想起来这么多，匆匆忙忙的，也没有好好梳理，个人见解，或许对你能有所帮助！