马上要高考了，你们有什么想对高三备考学员说的呢？
面对即将步入考场的莘莘学子，作为一个既当过考生又带过考生的过来人，诸如“放平心态，沉着应考”之类的车轱辘话就不说了。仅就自己经历过、见识过或为考生、家长所忽视的两方面问题给大家提个醒。
一、注意保护好身体，避免意外受伤。这里我举出两个典型例子。
1999年高考的前一天，我校理科历次考试成绩最优秀的一位考生，骑自行车外出兜风、放松心情，结果在下一处陡坡时因刹车失灵跌入两三米深的沟中，摔得鼻青脸肿，眼睛肿得只剩一条缝，结果影响高考，没发挥出真实水平，被迫复读。
2003年高考，我担任班主任的班级一名张姓考生，平时考试成绩班内前三名，高考第一天下午考试结束后几个同学聚在一起打篮球，结果在跌倒时扭伤了右手腕，直接影响了剩余几场考试的发挥，本科线都没达到，只好选择复读。
所以，高考前几天和高考期间一定要保护好自己的身体，尤其不能剧烈运动或参与激烈对抗的活动。
二、最好不要打破生活常规。住宿在家中或自己学校宿舍的自然不用说，到宾馆或其它地方临时居住的务必提前入住适应环境。这方面我有切身感受，也是一次教训。我家和学校都在农村，考场在城里。高考前一天住到城里姑姑家，晚上久久不能入睡，直到天亮，也就迷糊了两三个小时。第二天头脑很不清醒，自己一向拿手的语文没发挥出应有的水平。
饮食方面，有些家长认为考试期间得给孩子好好补充营养，饭菜比平时丰盛很多。这样做也不可取。大鱼大肉不好消化吸收难以及时补充营养，再说孩子也未必习惯，吃了也不一定舒服。高考期间可以吃的比平时好一些，但要选取容易消化吸收的，而且不能吃得太饱。生冷饮食最好别碰，容易闹肚子。
喝水或吃瓜果不要超量。还是说一说自己的经历：高考第二天下午考试开始前，我独自一人吃了一个四五斤重的西瓜，结果考试到后半段憋得难受，差点尿了裤子。
我提及的这些方面都是经验之谈，希望对广大考生和家长有点帮助。
