一名高三学生，成绩这个学期下降的很厉害，不知道该怎么努力提成绩，又害怕还剩一百多天努力来不及，怎么办？

还有一百天，来得及的，大人一定要有信心，我就来讲讲我儿子逆袭的经历。

我是过来人，我儿子就有过相似的经历，在我和老公、儿子的共同努力下，帮助儿子克服了这个大难关。最终，高考取得了高中三年来最好的一次成绩。连老师都惊叹，这是杀出了一匹黑马呀！

高考的日子一天天近了，天天刷无数套卷子，三天一小考，五天一大考，周周考，月月考，孩子都快烤糊啦!

大家都希望成绩一次比一次好。但是，往往事与愿违，一旦哪次没考好，家长和孩子都万分的紧张。很多孩子甚至出现了一次比一次考得差的情况，随之而来的就是大人与孩子的心情低落，没有信心，甚至有的就破罐子破摔。那就太可惜啦!

这些状况就是典型的高考前的瓶颈期呀!

这个时候需要我们大人极大的耐心和智慧，帮助孩子一起来克服困难，一旦把这个瓶颈期度过了，后面就豁然开朗了。

我儿子是2015年的高考生，也是在过年前这段时间，成绩出现了大幅的下滑。

我和老公静下心来分析原因，一直以来，儿子都喜欢玩游戏，暂停了他一个月的游戏，让他全力以赴的学习，结果成绩却直线下降。原因如下:

1.学习疲劳。

就好比一个装满了水的杯子，你还不停的往里续水，它只会溢出来。只有把杯子里的水倒出来一些，才能再装一些水进去。

对策:劳逸结合

游戏继续玩，让他紧绷的神经舒缓下来，当他压力得到缓解，看到身边的同学都在奋战高考，他这时候轻装上阵就比原来跑的快了。

2.压力过大

因为儿子在零班的A班,学霸太多，尤其是数理化的学霸，儿子看见他们刷题速度又快又准，心里着急，自己水平又不如人，这就造成了刷题只求速度，不求质量。

对策:放平心态

我们也降低对他的预期，告诉他，你只要考取本市的一本就可以，不要给自己太大的压力。不要跟别人比，跟自己比，追求质量比追求速度更重要。

3.过于关注分数

我们忘了考试的目的主要是检验学习效果。考试卷子发下来只看成绩，不但影响大人和孩子的情绪，对他后面的学习也没有任何帮助。

对策:查漏补缺

不看成绩，只看错题。将必考范围内的错题一个个搞通搞懂，不要心急，搞懂一个算一个。

4.方法不对

每天刷题，眉毛胡子一把抓，最后还抓不住重点，不会的仍然不会，成绩停滞不前，甚至越来越差。

对策:有的放矢

全国高考，一般以基础题为主，将必考的基础题汇总归类，将复习范围缩小，稳打稳扎。比如客观题50分，争取做一题对一题，尽量拿满分。

还有三个月，学习水平基本定型，我们要做的就是将学习水平最大限度的发挥出来。

总结如下:放平心态，调整预期，抓大放小，找对方法，稳打稳扎。

我儿子高考结束以后，我将我的心得体会写成了文章，前段时间我把文章分成五个部分发表在今日头条里。

想了解更多，可以看看我发表的文章《高三学生家长看过来 焦虑成为绊脚石 怎样助力高考更上一层楼》。