我现在很迷茫，理科，已经高二了，马上就要高三了，成绩一直提不上去，每次考试下来都是三四百分，该怎么办？

我也是高二才开始真正塌下心来想要好好学习的并且高考提高了一百多分。作为过来人，提出自己的一些拙见。

首先最重要的是重新梳理一遍所有学科的基础知识，比如理科各个章节必须掌握的要点、公式，英语单词、短语和语法知识也都重新背诵，语文尽量多的记忆成语、词组，作文记一些制式的格式和万能的素材，如果能在高二这一年把基础知识都补上，成绩也会有显著的提高，前提是你要比别人付出更多的努力，至少一天比别人多挤出来三到四个小时。根基打得牢了上层建筑自然会顺理成章的形成。

其次高三这一年老师也会带着把全部的知识都重新梳理，同时也会采取题海战术，一是多接触题型，二是熟能生巧，之所以一加一没有人会算错就是因为太熟练了，有很多题出错或者做不出来也许就是对公式和题型还不够熟练。

所以在高二这一年迎头赶上，再加上高三一年的巩固，我的成绩自然而然就从四百多分提高到了五百四。

另外还有几个个人心得，一是如果还能挤出课外的时间，可以找一个教学水平比较高的老师单独补课，时间不用太长，一次一个小时即可，全部专注的与老师交流，特别是要留意他的解题思路，我就是在高考前找到了讲解水平非常高的数学老师，已经七十几岁的高龄，但是头脑中的思路异常清晰，也让我在潜移默化中提高了解题的兴趣，同时自学不会的地方也可以让他详细的解答，比较有针对性。二是课堂上务必保持高度集中，学习好的人大多是专注力集中的人，不管是否喜欢这门课或者是否喜欢这个老师，你的目的是要提高分数和学到知识，所以把关注点都放在知识上面一定会有很大的提高。三是不要有太多杂念，只要比别人付出了更多的努力，就一定会有更大的收获，但前提是有效率的学习，而不是磨时间自我感动，如果疲劳了也不要硬撑，休息一会儿过后的效率会更高。特别是高考的时候，放平心态把它当成一次普通的考试，不要去想成绩也不要去想失败了会怎样，千万不要自己给自己营造莫名紧张的气氛，真的非常扰乱思路。而且高考是有退路的，即便今年失败了还可以有重头再来的机会。

总之，高中的三年是很辛苦也是非常消磨人意志的，唯一的办法就是坚持再坚持。相信你经历了之后也会非常怀念这段充实又有意义的一段时光。加油。

你不用迷茫。你把问题提出来，说明你还是想学习，想进步的，这一点非常难得，值得肯定。成绩提不上去，会不会学习方法不对呢？理科类的知识，是比较严谨的，和文科不同，一就是一，二就是二，没有可能，大概，差不多之说。

在学习之前做好预习工作，这是很重要的。当你对知识有一定了解的时候，在去听老师讲就相当于又过了一遍知识点，并且可以特别注意一下不会的点。

上课认真

预习之后认真上课，提高上课效率。在课上听老师讲懂一道题比自己在课后弄懂一道题要好很多！记忆更深刻。上课的时间其实是很宝贵的，要珍惜利用好。

完成课后作业

课后的作业也是要认真的完成，不仅是对知识的加深记忆，也是对自己的检验，即使的查漏补缺。

利用资源

就是指遇到问题要即使的找老师同学帮助解决，在网上查找也是可以的。当然如果有人问题会的话也可以帮忙讲解，也是加深自己的记忆。有时候自己会不一定会，把别人教会了才是真的会！

做好总结，注意理解

理科的题目多是有些套路和方法，做题多了，可以适当的进行总结。对自己会有很大的帮助。同时不能盲目做题，在理解的基础上做题会更有效果！

坚持和努力

什么事都要持之以恒，学习也不例外，要刻苦。只要坚持就一定能学好啦~保持良好心态，好好学习天天向上！