气象学上把怎么样运动的空气叫做风
风就是流动着的空气。空气由于受力而运动。
空气受到的重力与气压梯度力在垂直方向的分量基本平衡,使大气没有强烈的上下运动。但是大气中水平方向上力促发了大气的水平运动。一般来说,水平气压梯度力是使空气产生运动的直接动力。其他力是在空气开始运动后产生和起作用的。
基本健身动作头,肩手臂,胸部位教案
肩
哑铃/杠铃前平举,哑铃/杠铃坐姿推举,坐姿/站姿哑铃侧平举,哑铃单臂侧平举,拉力器前/侧平举,宽握杠铃直立划船,上斜板哑铃前平举,俯身哑铃侧平举,俯身宽握杠铃划船,器械反向飞鸟,拉力器反向飞鸟
手臂
坐姿哑铃/杠铃腕弯举,背后杠铃腕弯举,站姿交替/臂弯举,坐姿交替/臂弯举,坐姿/站姿集中弯举,站姿杠铃窄握/宽握臂弯举,上斜板哑铃/杠铃臂弯举,站姿哑铃垂式臂弯举,托肘哑铃/杠铃臂弯举,拉力器臂弯举,站姿双手哑铃垂式弯举;把杆/绳索双臂下压,拉力器单臂下拉,哑铃单臂/双臂颈后臂屈伸,俯身哑铃单臂/双臂向后臂屈伸,杠铃窄握推举,仰卧杠铃臂屈伸,双杠直立臂屈伸,板凳背后臂屈撑
胸
哑铃/杠铃上斜、平板、下斜卧推,哑铃上斜、平板、下斜飞鸟,仰姿哑铃上拉,双杠俯身臂屈伸,拉力器高位、中位、低位夹胸,蝴蝶机夹胸,器械飞鸟
头就算了,练腹肌的时候会带上头的动作