年纪轻轻就得颈椎病怎么办？

年轻的颈椎病患者绝非少数，作为一名医生，我每天接触无数患者，其中颈椎病是最常见的一种，而且很多都是二三十岁的，这在临床上并不稀奇。

为什么颈椎病越来越年轻化？这是因为生活节奏的变快，学习、工作压力的增加，而年轻人正处于这个压力重大的阶段，虽然说年轻人的身体素质较强，但这不是消极避医的借口，这些年轻的患者都有头部前倾的恶习，这源于目前无纸化工作模式的兴起，长期对着电脑工作，会使他们习惯性探头、含胸，如果不能经常起身活动，就会对颈椎造成损伤，长期如此就会出现颈椎病。

手机功能的丰富，使得人们越来越离不开手机了，功能各异的手机APP可以各类人群，上班下班、走路吃饭都在低头看手机，其中最主要的力量就是年轻群体，他们对新鲜事物的接受能力较强，所以更加离不开手机，但这种“沉迷手机的行为”，却使得青少年患有颈椎病的比例增幅5倍以上了。

年轻人患有颈椎病，应该如何应对和治疗？1，专业治疗

很多年轻人患有颈椎病后，不愿意去医院治疗，总以为去医院就只能手术，但实际上对于这种年轻的颈椎病患者来说，是达不到手术指征的，正规医生不会强行要求手术，他们会给你最专业的意见和康复方案。

2，缓解症状

绝大多数颈椎病的年轻患者，都不是椎间盘的问题，主要以肌肉劳损为主，所以对于此类患者的治疗，应以保守治疗为先，通过按摩、牵引等手段，缓解患者的疼痛、僵硬症状。

3，运动康复

由于此类患者的颈部问题，多是因为姿势不正确的慢性劳损，所以患者在经过初步治疗，症状消失以后，应该加强核心肌群的锻炼，合理选择一些适合自己的动作进行康复运动。

不要以为年轻就能为所欲为，任何姿势都不建议长期持续，经常变换姿势，活动颈椎方是良方，虽然说年轻的颈椎病患者多为肌肉劳损的颈型，但依然存在部分其他类型的颈椎病，所以及时前往医院进行确诊，才是患者的第一选择。

颈椎病其实很常见，而且如今得颈椎病的【年轻人】也很多。下文会做更详细点的解释，只要不是个别类型的严重颈椎病，都无需特别担心，经过合理的干预甚至都是可逆的。

1、得颈椎病的年轻人，其实很多如今，绝大多数年轻人每天的工作都是对着电脑。加之只能手机和移动网络的普及，年轻人低头的时间一般远高于中年或老年人。

长期的低头或伏案工作，会引起颈部肌肉韧带劳损和小关节功能的紊乱。在一开始，这种劳损紊乱都是可逆的，只要及时更改生活工作习惯慢慢就会恢复。但如果劳损和紊乱持续累加，病情就会逐渐严重，直至不可逆甚至手术。

2、颈椎病有很多种，只要注意，很大一部分都是不需要手术，甚至可逆的。实际临床上最常见的颈椎病是这样的：觉得脖子不舒服，颈肩部僵硬、疼痛等，但没有向胳膊放射“串”的麻木疼痛感，也没有走路腿软及大小便异常。检查就是“颈椎生理曲度消失/变直/反弓”，磁共振其他都没有异常。

这就是最常见，也是最轻的“颈型颈椎病”。一般的，年轻人因为长期伏案工作或玩电脑，得的颈椎病就是这种。题主的颈椎病很大可能也是这种，即只有颈肩部疼痛不适，没有上肢下肢神经症状，影像学检查也没有发现大问题。对于这类其实只要去医院检查，听医生医嘱，注意生活习惯，一般自己都可以慢慢好起来，几乎是可逆的。

而随着病情的加重，出现上肢放射的麻木疼痛（神经根型颈椎病），甚至出现下肢不适行走时踩棉花感等异常时（脊髓型颈椎病），这时可能就要麻烦的多。尤其是脊髓型颈椎病，不仅不能按摩，往往最终都需要手术治疗。

因此，实际上对于有颈肩部不适的【年轻人】，最应该做的，是避免长期伏案和低头，避免长时间一个姿势，尽快去医院检查就诊，确诊自己病情的严重程度，而后根据医生的医嘱及时干预，避免轻型的颈椎病没有及时处理变的严重。

更多有趣有用的医学科普知识，请关注“骨科医生路遥”