吃进去的食物究竟去哪里了？又发生了什么变化？

食物吃进去后，首先分解成各种分子，包括葡萄糖，维生素，氨基酸，脂肪，各种矿物质等，被小肠上皮细胞吸收后循静脉进入肝脏，进行加工处理，无法吸收的大分子物质则形成粪便。然后回流入心，经过心脏将之泵至全身各种组织器官，供其复制增值，维持正常功能。本质上讲，食物构成人，是物质的重新分布。

吃进去的食物分为两个走向，一部分被人体吸收利用，去了我们的全身；另一部分作为废物，排出体外了。

食物，经过口腔咀嚼粉碎，并拌入唾液催化，经食道进入胃，经过小肠、大肠，营养和能量在各种酸和消化酶的作用下分解为人体可吸收的各类营养物质，再由血液为主，淋巴、体液为辅的循环系统遍布全身。

食物中无法利用或没能吸收的部分，就是大便了。

水液部分，尤其是纯水，可以直接被细胞吸收，人体利用后，由肾脏负责过滤出废液，通过小便、汗液、呼吸等排出。

食物在人体中的变化，物理和化学变化都有，最关键的是酶解和代谢。

食物中的能量部分，会有一部分转化为热能、动能，释放出去。

孩子上三年级，学习成绩在班级前几名，放学回家就喜欢玩手机，家长应该怎么办？

孩子学习成绩在班级前几名，冒昧地想请家长核实下，是真实成绩吗？成绩稳定吗？

如果是。请家长分析下原因。

是因为家庭的超前教育得到的成绩？还是孩子上课认真听课，课下认真温课得到的成绩？

如果是，请家长观察下，孩子放学回家就喜欢玩手机，玩多久？

十几分钟，半个钟，一个钟或更多？

如果孩子玩手机超过半个钟，对眼睛就会有伤害。要制止。

如果孩子玩手机不过十来分钟，说明孩子是有自控力的。

学习成绩好，有自控力。玩十来分钟手机放松神经，休息大脑。好像没什么担心。并且恭喜你，有个聪明的好孩子。

我先分享我班里一个男孩子的事情。

我班里一个小男孩去年暑假开学时，带着个墨镜来上学。我都看笑了，小小年级装啥酷，上课还带着个墨镜，我就让他摘掉墨镜来上课。

他说：医生不叫我摘眼镜，我的眼睛不能见光”我忙追问原因。

原来这孩子暑假放假后，除了晚上困得不行了，有短暂的休息，其他时候就拿着手机一直玩游戏。我都不知道什么游戏能够叫孩子这么上瘾，边吃饭还边玩游戏。后来他的眼睛就开始疼，他妈给他买了眼药水，涂上还继续玩，后来眼睛疼得不行，就去了北京同仁堂看眼科。他的眼睛不许见光，一见光就剧痛。

这孩子在一年级时，学习成绩很好，有次开家长会，他妈妈还沾沾自喜的说，我家孩子回家就是玩手机，学习成绩也不赖！

现在再看这个孩子，是班里的倒数。就算现在他很少玩手机，但是他也不愿意写作业，成绩越来越差了。回头分析题主所说的问题。家长引以为傲的就是孩子成绩在班里前几名。目前来看孩子还没有受到手机的太大的影响。

我想给家长朋友说说这个手机问题。

不要视手机为洪水猛兽，好像自己的孩子学习不好，全赖手机，手机就是罪魁祸首。

你没见过有的孩子也不玩手机，可是学习成绩也不好呢。我认识的一个学霸级的男孩子，那手游玩的也没谁了，人家照样考入了名牌大学。

现在就是个网络社会，你说叫孩子拒绝手机，一点也不用手机，也不玩游戏。显然也不现实。有的学生的家长在那里玩的不亦乐乎的，你强制自己的孩子一点也不玩，那也不现实，孩子从心里也不满意家长的做法，为啥爸爸妈妈可以天天拿着手机，我就不可以呢？

优秀的孩子也玩手机，为啥人家的学习依然还是那么棒！家长朋友考虑过这个问题嘛？优秀的孩子，之所以优秀，除了他们自身的智力的确比一般人稍稍好点，最主要的就是，优秀的人，大多非常自律。他们能够把握住做事的分寸。学习累了，想娱乐会，人家拿起手机，玩上一会游戏，这样也就相当于让大脑进行了休息。然后人家放下手机，就会全身心的投入到学习中去，手机和游戏，就被彻底的放在了一边，不在琢磨了。

可是很多小孩子，一但玩上手机就会没有节制，不眠不休的玩，什么学习呀，连吃饭和休息都顾不上，达到痴迷的程度。你说这不影响学习和身体健康吗？

题主问怎么办？孩子放学回家就玩游戏，显然已经有点小小的着迷了，现在家长要赶紧限制了。回家作业都不写，就玩手机，家长特意提出孩子的成绩在班级里前几名，来强调手机并没有影响孩子的成绩是吗？

可以明确的告诉你，小学真正的出现滑坡不在三年级，在五年级，因为小学的重点难点知识大多出现在五年级，前几年的知识可以说并没有太大的难度，所以不要觉得考试前几名，就可以放纵孩子。

孩子回家后必须先完成作业，如果没有太多的作业，家长可以利用这段学业不紧张的有利阶段，叫孩子多进行阅读。手机不是不可以玩，必须在完成作业后才可以玩。周一到周五不许玩，没作业，不想阅读，就是去外面找小盆友玩耍运动都比玩手机强。周六日可以玩，但是必须限定时间，不能心软，没有规矩不成方圆，你今天退一步，明天就会退的更多，制定了计划，就要严格执行，决不能心软，你的心软其实是在害孩子，

我邻居家的孩子，开始也喜欢玩手机，后来邻居狠心立了规矩，不许看就是不许看，你就是撒赖不学习，你玩好了，就是不叫你看手机，后来那孩子感觉没意思，找他爸爸的军事书看了起来，一发不可收，迷上了看书，并且长大打算考军事学院。

大家说这不是一个成功的例子吗？

家长在这方面绝不能软弱退缩，一定要强硬，制定计划是可以叫孩子参与，叫他说说自己的想法，一但制定成功，一定严格按要求来实施就可以了。这是我的一点个人看法，手机前的友友你怎么看待这个问题。请留言分享一下吧！