适合小学三四年级学生的运动项目有哪些推荐？

为了普及我国的足球，篮球运动，三四年级小学生可掌握基本动作，比如:1径类，象60米跑，2，田类，如立定跳远，跳远。以培养学生的弹跳力。3，体操:前滚翻，后滚翻，鱼跃前滚翻。4，足球带球基本动作，5，篮球运球动作。以上5条目的是使我国足球能尽快走出落后的措施。

适合这个年龄段的孩子的体育运动有：

1.跳绳；2.仰卧起坐；3.跳跳球；4.抖空竹；5.乒乓球……

关键要看孩子的兴趣

长期坚持跑步，虽然人瘦了，但却“变老了”，这是什么原因？

有的人虽然人瘦了，但看上去比以前更显老了，这事不新鲜，我在网上见过很多这样的。

通过剧烈运动，人突然暴瘦以后，皮肤就会松弛，由于皮下脂肪快速流失，缺少了脂肪的支撑，皮肤松弛是必然的，而且也没弹性了，就像打了霜的茄子，干瘪干瘪的。

也见过很多减肥成功的，减肥后反而更显老了，当然也不否认，也有减肥以后变年轻的。很多人走进了一个误区那就是，只要是瘦人就一定会显年轻，这种说法是错误的。

而我在很早以前就发现，不是所有的人都适合瘦，有的人瘦了不好看，胖一点反而更好看，这样的例子也有很多，不便一一说明了 ，因为大家身边也有这样的例子。朋友或是闺蜜，变瘦以后反而不好看了，也显老了。而有的女人，生了孩子以后，就变胖了，变丑了，显得岁数很大，这样的情况也是有的。

所以胖与瘦，显老还是显年轻，要根据自己的相貌，身材，气质来考量，不能用一把尺子来衡量，不可能那么绝对。我在生活当中，也看到有站街的女人跟人寒暄的时候说：“哎呀，你现在胖点了，比以前好看了！”。

我年轻的时候，偶尔会看张越主持的《半边天》、《夜线》，不是一场不落专门等着看她主持的节目，是换台的时候，如果看到她在主持，我就看一会儿。有一段时间没有见到张越 ，等再出来的时候，我直接就懵了，半天没认出她是谁，声音还是那熟悉的声音，人已经不是那熟悉的人了，看上去又陌生又老相，天哪！怎么瘦成这样了？恕我直言，我还以为她病了，得了不好的病了，不然怎么突然骨瘦如柴了？！

跑步，不是为了变瘦，是为了更健康，不跑步，不锻炼，胖胖的，圆圆的，肉嘟嘟的，当然脸上没有褶子，但是你觉得这种细皮嫩肉健康吗？

身体自律的人，很在乎自己的体型，他们在饮食方面很注意，吃的是健康，不是美味，长期坚持锻炼，身体有型，健康第一，当然，附加效果就是人很瘦，穿什么衣服都很漂亮。

锻炼，不光跑步，各种各样，有氧的，无氧，拉伸等等。

随着年龄的增长，我不喜欢跑步，太伤膝盖，可以多走走路，还有做些器械健身，拉伸锻炼，对全身的各个部位都好，关键是要坚持。

作为老师，我已经工作26年，每天，认真努力做好自己的教学工作，尽量找时间运动，长期坚持，努力养成习惯，为了自己的健康。

无论是谁，最终属于我们自己的只有身体，所以要少吃多运动，把健康和快乐紧紧的握在手中。

树叶的形状为什么是各种各样的?

树叶形状是由该种树或是该片叶的形态发生关于场的吸引子所决定的。各种树由于经历自然选择，环境变化而形成自已特有的吸引子，所以树叶形状也各不相同。另一方面，也是与水分代谢有关，微观上是DNA控制的细胞增长。但是这种控制不是绝对的。会受阳光（趋光性）、水分营养、树体健康程度影响。

树叶是树进行光合作用的部位。叶子可以有各种不同的形状、大小、颜色和质感。叶子可以聚成一簇，也可以遍地散落。叶子的边缘可以是光滑的，也可以是锯齿状。一片完整的树叶包括以下三个部分：叶片是平展的，交叉生长，有利于接受更多的阳光。叶柄—支持这叶片，并把叶片和茎连接起来。托叶—保护幼叶。（有些植物没有托叶，有些植物的托叶很早就脱落。）

树叶的形状各式各样，如扇形、银杏匙形、黑心菊线形、葱兰带形、玉米针形、松树披针形、垂柳等等。树叶形状不同，是因为树叶的形状是由该种树或是该片叶的形态发生关于场的吸引子所决定的。各种树由于经历自然选择，环境变化而形成自已特有的吸引子，所以树叶形状也各不相同。树叶的遗传物质不同，即DNA不同，从而控制合成的蛋白质不同，导致树叶有不同的形状。

另一方面，也是与水分代谢有关，微观上是DNA控制的细胞增长。但是这种控制不是绝对的。会受阳光（趋光性）、水分营养、树体健康程度影响。因为每片叶子由不同的细胞分裂而成。每个细胞的分裂次数不固定。所以成体（树叶）形状就不固定了。更细的每个细胞的大小不一。总体上表现的就是各不一样了。