教育部：将来体育课也布置作业，你认为怎样布置最科学？

早该如此！

现在国家对学生的体质越来越重视，少年强则中国强，而少年强不仅仅体现在文化知识层面，学业成绩优异，但体质虚弱，这样的少年能强在哪里？

现在学校，一般体育课都会比其他文化科目早一点结束课程，剩余的体育课就安排给其他的考试科目，为什么呢？因为体育成绩不算入期末考试成绩当中（除了毕业班中考），所以都可以随便应付一下，这样怎能提高学生的体质？

我认为，体育课可以如此布置作业：

一、体能训练作业

比如要求学生一天长跑一千米，或跳绳半小时等，不是说每天都要全部完成，可以轮流布置作业，今天长跑，明天跳绳，后天爬楼梯等这都是能锻炼提高学生的体能。

二、体育技能作业

羽毛球，篮球，足球，乒乓球等等，每天要求完成其中的一项，学习相关的技能技术，并布置学生每天作业，比如篮球每天要完成练习拍球多少下，投篮多少次，足球要求练习射门多少次等等，练得多了，自然就会比较熟练。

当然这些项目可以每天换着来训练，这样也可以激发学生的兴趣，避免重复枯燥。

三、理论健康知识作业

体育不同文化科目，有时候有身体对抗，有肌肉拉伤，有筋骨劳损等，为了避免过多损伤和更好的保护自己，有必要布置一些理论健康知识，比如如何做准备运动，如何做高抬腿，抽筋如果处理，等等，甚至可以以书面考试的形式，以一定的比例列入学生总分。

以上是我对体育作业布置的一些建议，望指教！

看到教育部司长王登峰在新闻发布会上的讲话，真的很人振奋，多少年了，体育课一直是学校里最不受重视的课，我们都管它叫副科。因为没有像语数外等主课那样倍受重视，而使体育成为边缘化的课程。

随着教育部的规划，将来体育课也布置作业，我认为可以这样来做。

１、学校要将体育课纳入主科范畴，和其他主课一样考试。

２、体育课布置作业，需要有书面作业和体能训练作业。

书面作业不用多说，到时体育课肯定要发专用教材；而体能训练作业，则需要学生自己或在家长的配合下按要求完成数量或质量。像体能训练作业，我建议交视频作业最合适，这样谁也无法作弊，体育老师也好检查作业。

３、体育考试是检查平常体育课学习的根本保障。

可以预想，将来的体育考试绝不是像现在中考体能测试那样简单，那样纯粹为中考而进行的考试，几乎达不到体育课要效果的目的。因此，可以将各种体育项目分类进行考试，学生最擅长哪一类，结合平时训练就考哪一类，这样反而能体现出个体的优势来。

当然，还绝不能少了基础体能小项的共同科目考试，既要有笔试，还要有动态项目的考试。两者加起来，采取合理的赋分制，就可以体现出一个学生的体育成绩的真实水平。

叛逆孩子怎么沟通？天天玩游戏，管他就摔东西？

所谓的叛逆，是不听家长的，不听老师的，就叫叛逆。那么孩子为什么要唯命是从呢，得说道啊。那说道也不听，那没办法了，那就打？骂？那更行不通。对于不听话的孩子，例如沉迷游戏，家长看着头就疼。就想拉过来狠抽一顿，解气。管用吗？有时只是暂时听，过不了几天又重蹈复辙了。那怎么办呢？有时候孩子还摔东西，真让人头疼的一件事，但是孩子也不能不管啊。方法：

一、找个好玩的，比游戏还好玩的东东，把孩子的注意力吸引过去。孩子就不玩手机游戏了。

二、家长与孩子要相互沟通，了解孩子心理想什么，需要什么，家长适时开导。

三、不要大骂或出手伤害孩子，或强制戒手机，戒电脑，戒电视，会得不偿失的。孩子往往是你越不让他干，他就越去干，非得与家长对着干，才显示孩子的本领。

四、不要口头说先做完做业再玩游戏，往往一不小心，就把游戏放在重要岗位了，我们要忽略游戏好玩的趣点，谈些别的趣味事情。

五、让孩子业余时间学习艺术，提高自身修养，参加比赛，增强自信心。

首先，看到这个问题，我非常的理解这位家长。

孩子的长大说漫长也很漫长，但是说快也很快。有时候孩子的成长可能就是一瞬间的一个事情。但是对于家长来说，在日复一日与孩子共同相处的过程中，想内心真正的接受孩子是一个大人的这个现实，确实对我们很多家长有一点困难。

所以这位家长，孩子已经长大了，先不要着急，刚才在小课当中，我们已经讲到过了。青春期的孩子，由于身体各方面的一展，激素的分泌，荷尔蒙的分泌，以及性发展的一个成熟。孩子这个时候在身体上，生理上可以说与成年人无异了。但是在孩子的心理和情绪上依然与成年人有着非常大的差距，这个年龄阶段的孩子，表面上看起来已经非常的成熟，但是内心其实是矛盾而又无助的，在他们的心里，他们认为自己已经长大了，跟大人一样。

然而在很多事情上，孩子依然不具备自主权，甚至于说孩子看待世界的很多观点依然是偏颇的。这样一来，就造成了孩子与大人之间沟通方式的一个不协调。因为孩子的立场和大人的立场是完全不一样的，从孩子这个角度来说，他认为自己已经长大了，很多事情。都要按照自己的想法来。

孩子觉得：我现在跟你一样高了，为什么你就不能听听我的意见呢？可是对于家长来说：我们都是从那个年龄段过来的，而且我们也知道。孩子的一些想法是多么的天马行空，是多么的脱离现实，可能孩子的脑子里有很多非常非常好的想法，但是青春期的孩子多半都生活在校园里，毕竟没有真正的接触过社会，没有经过社会的打磨。

因此他们的很多观点，很多想法，在我们成年人听来就觉得非常的不现实。所以说，家长在与孩子沟通的时候，就会以说教或者是唠叨这样的形式表现出来，虽然家长是出于对孩子的一个关爱，我们希望孩子少走弯路，不要再去重复那些我们明明知道就是错的那条道路。明明前面是个坑，孩子为啥就要往里跳，家长很着急，急于的想向孩子证明。可是越是这样的一个沟通方式，反而越是激起了孩子的一个逆反的心理。所以说，在这样一个不恰当，不对等的一种沟通方式之下，孩子内心比较矛盾，冲动的一个情绪无法排解。孩子可能与家长一说话就会发生摔东西这样行为。

那么，这位家长在问题当中也提到了关于孩子玩游戏的状况，其实这个事情在中学生以及青春期的孩子当中，真的非常非常常见。玩游戏的孩子一般有以下几个方面的原因。

第一个，游戏给予他们非常大的一个成就感，在现实社会当中、校园当中、家庭当中，他们所无法获得的认同感和成就感。都在游戏里得到了非常好的一种体验。因此，孩子沉迷游戏，其实沉迷的根本不是游戏本身，而是游戏带给他的一些成就感和快乐。

第二个，对于很多玩游戏成瘾的孩子来说，一般伴随着的是家庭关系的不和谐，亲子关系的不良好，以及孩子从小安全感的缺失。很多沉迷于游戏的孩子与父母的沟通都是非常少的，并且亲子关系也不是很良好。所以，孩子才会在游戏当中逃避现实世界的一个压力。那么，家长到底如何跟青春期叛逆期的孩子沟，我给您以下几点建议，希望会对您有所帮助。

第一点，家长要允许孩子犯错。那对于很多家长来说，觉得这点非常不可思议。就像我刚才说的，明明知道前面是个坑，明明看着是个坑，孩子非得往里跳，你就眼睁睁看着她跳吗？其实我很想说，每个人的成长过程都是别人替代不了的，成长最有意思的部分不是结果，而是过程。不论是犯错还是吃亏，其实都是孩子体验的一部分。并且这也是孩子挫折教育非常好的一个部分。因此对于一些非原则性的，不是很重大的问题，建议家长让孩子自己去尝试。

第二点，多多的放手，让孩子自己去感受成长，家长与孩子沟通的时候，尽量的去沟通非常重要的一些问题。对于那些还可以让孩子自己去体验的问题，尽量不做过多的干涉和说教。孩子在青春期之前，可能在生活上、生理上，各方面都很依赖家长。但是到了青春期，他忽然就不想依赖家长了，这个时候家长也不必过于强求，不用担心孩子自己照顾不好自己等等的一些行为。家长要从理智上告诉自己，孩子已经长大了，跟一个成年人一样了，他可以做任何他想做的事儿。所以对于青春期的孩子，家长要多多的放手。

第三点，就是让孩子多运动。并且看孩子有什么兴趣爱好，让他把他的时间更多地投入到兴趣爱好上面，甚至家里人可以在周末组织一次登山或者远足这样的活动。如果孩子不排斥的话，尽量鼓励他一起参加。这样对于孩子的情绪释放是非常有好处的。那么青春期的孩子我们一定鼓励他多去跟同学一起互动。比方说打篮球，打乒乓球，这样的一个运动方式对于孩子的情绪发泄是非常有好处的。

以上就是我对这位家长的几点建议，希望对您有所帮助，谢谢。

「马秀老师：长颈鹿幼儿园园长，儿童心理行为咨询师」