湖南科技大学，南华大学，湘潭大学，长沙理工大学，哪个学校最好呢？

看到这四所学校的比较，其实就是比较除985、211大学以外湖南最好的高校。

众所周知，湖南有中南大学、国防科技大学、湖南大学三所985大学以及湖南师范大学211大学。除此以外，最具实力的大学就是上述四所大学。

在我心目中，排序是湘潭大学、长沙理工大学、湖南科技大学及南华大学。

湘潭大学是老牌重点大学，曾经一度比湖南师大还强。但由于位于湘潭，地理位置不占优，近年来发展缓慢。但瘦死的骆驼比马大，实力尚在，排第一吧。

长沙理工是合并了长沙交通学院等高校组建而成，地处长沙，近年发展挺快的，完全有希望赶超湘潭大学。

湖南科技大学由湘潭师范学院和湘潭工学院合并组建，近些年发展也挺快的。

南华大学的名字倒也是高大上，但偏于在湘南城市衡阳，学校的特色专业有核科学与技术专业、矿业工程专业、基础医学专业等，但学校整体在全国知名度不高。

以上是我的一点浅见，其实这四所大学都不错，各有其特色专业。你们怎么看？请留言评论。

这4所学校，各有特色。在湖南省的4所211工程之后，最好的学校基本就是这4所学校。怎样选择，全看你的出发点。

一、论学术水平，湘潭大学最高。湘潭大学是一代伟人毛泽东倡导创办的大学。文革时停办，1974年恢复办学时，得到北京大学、清华大学、复旦大学等多所名牌大学的支援，早在1978年，就被定为全国88所重点大学之一。可惜未进入211工程。第四轮学科湘潭大学共23个学科上榜，其中最高学科评级B+，共3个：数学、法学、马克思主义理论。在这4所学校中，上榜学科最多，B+学科最多，是文、理、工结合的综合性大学。其他学校长沙理工大学上榜15个学科，最高1个B+土木工程；南华大学上榜7个学科，最高1个B-,核科学与技术；湖南科技大学上榜11个学科，最高1个B级，马克思主义理论。不难看出，学术专业水平，是湘潭大学最高。

二、论就业质量，长沙理工大学最好。长沙理工大学由长沙交通学院和长沙电力学院合并组建。合并前的2所学校，在各自的行业内，就具有明显的影响力。合并后，长沙理工大学在这两个行业内，仍然比较受认可，毕业生就业，进入交通与电力系统的比较多，相对来说，整体的就业质量最好。但南华大学是4校中唯一开设医学专业的学校，临床医学专业在地区是龙头，毕业生在衡阳本地的就业不错。核科学是南华大学特色专业，但现在就业一般。湘潭大学、湖南科技大学专业特色不明显，就业方面整体不太突出。

在上面的4所大学之中选择，看自己后续规划。如果本科毕业想考研，湘潭大学是最理想选择；本科毕业直接就业，最好是长沙理工大学；学医只有南华大学。湖南科技大学特色不明显。

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吃辣有利于健康吗，有科学依据吗？

“张大夫，我爱吃辣椒，这对健康有好处，还是不好？”这是网上很多朋友，现实中不少患者都会给张大夫提出的问题。今天张大夫就用最新的研究成果来给大家解答一下。

就在2020年，我们国家权威心血管医院，北京阜外医院顾东风院士牵头制定了一份国人生活方式指南。这份最新的权威生活方式指南还专门讨论了辣椒，这份指南就特别指出：辣椒富含维生素C、某些B族维生素和β-胡萝卜素以及钙、铁等矿物质，但是其活性成分还是辣椒素。那么，经常吃辣椒，尤其是富含辣椒素的辣椒，到底对身体好不好呢？这方面，这份指南列举了国内外不同的关于辣椒的研究。

首先，国外的一些关于辣椒的研究显示，辣椒素有助于增加人对于盐带来的“咸味”的敏感程度，也就是说常吃辣椒，会让你对盐的味觉增加，有助于口味“变轻”，有助于减少食盐摄入量，这对于高血压的防治和减少心脑血管疾病发病率是有好处的。

其次，国内的一些研究显示，与不常吃辣食者相比，常吃辣食的人全因死亡风险和缺血性心脏病风险分别降低 14%和22%。这也从一个方面说明了，可能常吃辣椒对于我们的健康更有利。

但是，张大夫还是要提醒大家一下，就是过度的辣椒摄入，可能让我们的肠胃感到不适，同时在第二天排便时，肛门的不适感也很明显。这都是常吃辣椒不好的地方。我个人认为，只要是你平时按照自己能够耐受地量吃一点辣椒，应该说没问题，这可以接受。但是，大家也没必要专门为了改善健康而过多食用辣椒，那就有可能适得其反了。您说对吗？

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　　辣，是一种很特别的风味，有的人敬而远之，有的人却无辣不欢。那么，吃辣是否有利于健康?

　　其实，吃辣有利也有弊，因人、因情而异。

　　一、吃辣的好处。

　　1、我国有项研究表明，食物中加点辛辣调味剂会降低人们对食盐的喜好程度，从而有助于减少每日食盐摄入量以及降低血压。究其原因，研究者发现，人们在享用辛辣食物时，大脑对咸味的神经处理会发生改变，对咸味的敏感度增加。

　　2、吃辣，以辣椒为例，它维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量较丰富。医药专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化;还能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。

　　3、辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。

　　4、辣椒也是一种很有刺激性的食物，是很多人的最爱，特别是四川人、湖南人，几乎到了无辣不欢的地步。中国八大菜系里的湘菜和川菜，辣椒都是不可或缺的佐料。辣椒不但富含多种维生素，还含有可以抗癌的辣椒素 。

　　二、吃辣容易上火，不宜多吃，且有禁忌。

　　目前来看，适量吃辣是没问题的，对健康有利无害。但专门为了健康、长寿而吃辣，就没必要了。再则，吃辣也应有度，应根据自己的适应能力量力而行，否则可能会引起肠胃不适，身体健康受到影响。另外，辛辣食品有以下禁忌：

　　1、心脏不好的人。辣椒中的辣椒素会使循环血量增加，心跳加快，诱发心动过速。因此心脑血管疾病患者应少吃辣椒，否则会妨碍病情的好转。

　　2、肾不好的人。辣椒素通过肾脏排泄，所以有肾病的人尽量要少吃辣，最好不吃。如果过量进食，可能有损肾实质细胞，严重可引起肾功能改变，甚至出现肾功能衰竭。

　　3、慢性胆囊炎患者。患有慢性胆囊炎者应忌食辣椒、白酒、芥末等辛辣食物，因为这些食物均有刺激胃酸分泌的作用，易造成胆囊收缩、诱发胆绞痛。

　　4、胃酸过多者。辣椒素会引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起胆囊收缩，导致胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。

　　5、痔疮患者进食后还可能引起痔静脉充血和水肿，导致疾病恶化，诱发肛门脓肿。

　　6、肠胃不好的人。患慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的人如果经常吃辣，辣椒素会刺激黏膜充血水肿，加速肠胃蠕动，从而引起腹泻、腹痛等症状，对消化功能也会有影响。

　　7、正在服用某些药物、眼病者、产妇、口腔溃疡及皮肤病者等都不适合吃辛辣食品。

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