为什么同桌每节课都在睡觉？

这样的同桌，你最好不要向他学习。第一，学习态度不认真。第二，没有积极性主动性。第三，对自己的人生没有什么规划，得过且过。

作为一名学生，上课就应该认认真真规规矩矩勤勤肯肯听写读。这样才能保证自己到知识，考出好的成绩。不管因为什么原因不能每节课都在睡觉，那是浪费自己的生命。

晚上熬夜太晚，要么上课所讲的内容不容易理解，恰巧听着听着掉队了，往后越听越不懂，慢慢地就有了困意。

要么上课打小差，不跟着老师思路走，脑子慢慢地就变得昏昏沉沉，会不停的打哈欠。

要么有些老师讲课实在是无聊，就不停的念PPT，有些点你不懂，老师也不细讲为什么

为什么说11点睡觉的人生，做到就是赚到感悟？

1.养成早睡体质。

我极为珍视早睡，是因为我曾整整失过一个学期的眠。那种每根头发丝都失眠的经历至今想起来都发怵。

那时寝室熄灯后，听着室友的磨牙声渐渐响起，看着昏暗的天花板直到天亮，我数绵羊数水饺、调呼吸调睡姿都睡不着，举世皆睡唯我独醒的感觉真的很绝望。

从那时起，我决定把入眠好习惯都长在身上：远离茶水、咖啡等让人兴奋的饮品，喝热牛奶、饮小米粥、服褪黑素，甚至买红酒来小酌，睡前边泡脚边听助眠音乐边看抽象书籍。

有少许用，后来慢慢能睡两三个小时，其实那时我失眠是因为焦虑，但这些习惯对于我扫除焦虑睡眠恢复正常后的睡眠质量，有着功不可没的作用。