我每次睡觉的时候都做梦是怎么回事啊？
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？
正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
我是一个人住校的高一学生，每天12点睡早上6点起，每天上课特别是上理科就特别困，而且用什么方法都没用
我也是一个高一住校生，不过我们学校都强制要求我们在11点左右就必须睡，你们学校难道都不限制时间吗，早点睡第二天才有精神啊。或者你早上起来和一杯浓茶，你早饭尽量提前吃，饭后适当做一下活动，以提高自己的精神状态；上课时让自己紧张忙碌起来，让大脑时刻都快在飞速的思考问题。这样每天都会过的十分充实；中午适当的小睡一下，别睡太久；还有在你睡着的时候让你同桌把你弄醒，或者在鼻翼两侧抹一些清凉油，再或者掐自己一下，下课时可以用凉水冲下脸。希望对你有帮助。
动物是怎么睡觉的ppt
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为什么晚上6点跑步比早上6点跑步要好啊？
人经过一夜睡眠,很多机能都处于休眠状态,起来后就跑步就会使得身体出现一些不适应.比如心肺,体液的水平还没有恢复到运动状态,血液的浓稠度也比较高,这是不利的.下午时候,人经过一天的活动,身体已经活动开了,各器官功能都在正常状态,且中午有进食,体能较好,这样做运动会很舒服,效果好且不伤身..
最近看到一则新闻，据国家教育部、卫生部最新调查显示，目前我国共有4亿近视患者中，其中青少年所占比例高达67.5%，并以每年8%的速度增长。我的孩子现在刚刚上学，青少年怎样预防近视呢？
• 减少连续近距离工作的时间，用眼30-40分钟后休息10分钟以上。
• 远眺，多看绿色植物以放松调节。
• 养成良好的用眼卫生习惯，阅读距离33cm左右，握笔不要太低，不在乘车、走路、卧床、太阳直射下或暗光下阅读写字。
• 改善视觉环境，采用无闪烁的桌面照明，黑板无反光，增加课本纸张与墨迹对比度。
• 少吃甜食，做到不偏食挑食，保证合理营养摄入。
• 增加室外活动时间，积极开展体育锻炼增强体质，在有空旷的视野的环境下进行运动会减少视觉负担。
• 保证充足的睡眠时间。
